Für dich
Einzelberatung
Möchten Sie sich neu orientieren oder haben Sie Fragen, die Sie gerne gemeinsam mit mir als Fachperson reflektieren möchten? Stecken Sie gerade in alt bekannten Mustern fest und wünschen sich einen klärenden Blick von Aussen? Begleitet Sie ein Thema, welches Sie schon lange mit sich herumtragen und haben jetzt beschlossen, sich damit zu befassen?
Gerne begleite ich Sie in Ihren individuellen Fragestellungen. Ich biete Unterstützung darin, Situationen und Zusammenhänge besser zu verstehen und hemmende Muster zu erkennen. Gemeinsam widmen wir uns Ihren Ressourcen und regen einen Entwicklungsprozess an, der Ihnen neue Kraft und Energie spendet und der Sie Ihren Alltag besser bewältigen lässt.
Folgend mögliche Themen rund um die Beratung:
- Klärung von inneren und äusseren Konflikten
- Ordnen von Beziehungen, Bedeutungsklärung
- Glaubenssätze reflektieren und neue konstruktive Handlungsweisen erarbeiten
- verbesserte Kommunikation
- persönliche Bedürfnisse erkennen und besser vertreten sowie anderen besser zuhören können
- Zusammenhänge körperlicher Beschwerden und Alltagsverhalten verstehen
- individuelle Ressourcen erkennen, fördern und im Alltag integrieren
- bessere Akzeptanz von Unterschieden sowie Förderung der Selbstakzeptanz
- Selbstfürsorge sowie mehr Empathie für andere
- gewinnbringende Konfliktlösung („Familienkonferenz“ nach Thomas Gordon)
- zu mehr Selbstvertrauen gelangen
- zu mehr Gelassenheit gelangen
- … und vieles mehr
Bessere Beziehungen, ein gesteigertes Selbstwertgefühl, mehr Klarheit und Zufriedenheit sowie mehr Handlungsfähigkeit im Alltag sind das Ziel meiner Beratungen.
Wie kann ich mir eine Beratung vorstellen?
Sie stehen als Fragesteller/-in im Mittelpunkt. Durch meine unbedingte und wertschätzende Annahme stärke und bestärke ich Sie; unser Startpunkt ist immer: „So wie Sie jetzt gerade sind, ist es ok.“ Aus dieser Haltung der Akzeptanz heraus entwickeln wir ressourcen- und lösungsorientiert nachhaltige zu Ihnen passende Antworten auf Ihre Fragen.
Aufgrund meiner fundierten professionellen beraterischen Aus- und Weiterbildungen sowie meiner langjährigen Erfahrung als Kommunikationstrainerin als auch mittels meiner sozialen Kompetenzen gehe ich kompetent und effizient ohne vorgefertigte Meinung auf Sie ein und helfe dabei „klarer zu sehen“ und „vorwärtszukommen“.
Ethikrichtlinien
Als dipl. Personzentrierte Beraterin pca.acp sowie als eidg. dipl. Beraterin im psychosozialen Bereich SGfB verpflichte ich mich zur Einhaltung der Ethikrichtlinien der pca.acp (Schweizerische Gesellschaft für den Personzentrierten Ansatz) sowie der SGfB (Schweizerische Gesellschaft für Beratung). Ich behandle alle Anliegen streng vertraulich und unterstehe der Schweigepflicht.
Als „Beraterin SGfB“ bin ich Aktivmitglied bei der: Schweizerischen Gesellschaft für Beratung SGfB
Preise:
Einzelperson CHF 150.– /60 Minuten
Paar- und Familienberatung CHF 180.– /60 Minuten
Studierende, Lernende CHF 120.– Einzelberatung / 150.– Paarberatung /60 Minuten
(alle Tarife verstehen sich inklusive Vor- und Nachbearbeitung)
Bitte sagen Sie Ihren Termin bei Verhinderung mindestens 24 Stunden vorher ab. Nicht rechtzeitig abgesagte Termine werden verrechnet.
Praxis: Bergstrasse 60, 8706 Meilen
Workshop „Gelingende Kommunikation für dich“
Persönliche Verantwortung und Gleichwürdigkeit – Ein Rezept für gelingende Beziehungen (2 x 2 Stunden)
Was für unsere Beziehungen – sei es in persönlichen oder in beruflichen – unabdingbar ist, ist der Erhalt der Selbstachtung. Damit ein konstruktiver Dialog entstehen kann und wir einander hören können, benötigen wir eine persönliche Sprache. Statt Konflikte in destruktive Streitereien mit Beschimpfungen und Beschuldigungen ausarten zu lassen und damit die persönliche Integrität des Gegenübers anzugreifen, lernen Sie in diesem Workshop, wie Sie sich konstruktiv und effizient für sich und Ihre Bedürfnisse einsetzen. Sie übernehmen Eigenverantwortung und kommunizieren zukünftig klar, so dass sich der/die Andere für Ihre Botschaften interessiert, statt in Verteidigung überzugehen und sich zu rechtfertigen.
Inhalt: 
- Entstehung von Konflikten
- Bedürfnis statt Lösung
- Persönliche Sprache versus unwirksame Kommunikation
- Weg mit Urteilen
- Gefühle
- Aktives Zuhören
- Gleichwürdige Dialogfertigkeit stärken
Dank einer besseren Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse und mittels achtsamem Zuhören gelangen Sie zu vertrauensvollen und respektvollen Beziehungen.
Im Zentrum des Workshops steht die Wertschätzung und die Empathiefähigkeit – mit sich selbst und mit Ihrem Gegenüber. Sie werden darin bestärkt, sich erfolgreich an Ihre Konflikte heranzuwagen und Ihre Beziehungen somit gelingend zu gestalten.
Fachlicher Input, Anregungen zu konkreten hilfreichen Handlungsweisen sowie Reflektion und Austausch innerhalb der Gruppe sind Teile dieses Workshops.
Zielgruppe
Für alle, die sich persönlich oder/und fachlich weiterentwickeln möchten und ihre beruflichen und privaten Beziehungen gelingend gestalten wollen.
Workshop: (2 x 2 Stunden)
Datum & Zeit: neue Daten folgen, jeweils 19.45–21.45 Uhr
Ort: findet ONLINE via MSTeams statt
Anmeldeschluss:
Beschränkte Anzahl Teilnehmer/-innen
Kosten:
CHF 160.– Einzelperson
CHF 280.– Paare und Teilnehmer/-innen, die sich zu zweit anmelden